登山に挑戦してみたいけど、体力や装備に自信がない…」
そんなあなたに向けて、東北で初心者でも気軽に日帰り登山できる山を厳選して10山ご紹介します。
どれも公共交通機関でアクセス可能で、整備された登山道があり、初めての登山にもぴったりな場所ばかりです！「これからアルプスデビューしたい！」などといった方もここから始めて行くのがおすすめです！
登山を始めたいけどどうやって始めたいいかわからない、、
初めての登山で意識してほしいのが
- 標高1000m以下（1000m以上でも登りやすい）
- 登山道が整備されている
- 公共交通機関でもアクセス可能（車含む）
- 眺望・自然が楽しめる
こういった点を意識して登る山を探すといいよ！
なるほど！登る山が決まれば少し不安もなくなるね！
東北には豊かな自然と歴史を感じる山が数多くあります。その中でも、登山初心者でも安心して挑戦できるおすすめの山を10座ご紹介します。アクセス情報やおすすめシーズンもあわせてまとめたので、次の登山計画の参考にしてみてください。
目次
1. 八甲田山（青森県・1,585m）
- 所要時間：往復約4時間
- アクセス：青森駅からバスで約1時間、八甲田ロープウェイ利用可
- おすすめ時期：6月〜10月（夏は高山植物、秋は紅葉が美しい）
おすすめポイント：
八甲田ロープウェイを利用すれば一気に山腹まで上がれ、初心者でも気軽に高山の雰囲気を楽しめます。山頂からは岩木山や陸奥湾の大展望。6月はニッコウキスゲ、秋は紅葉の絨毯が広がり、四季折々の景色に感動します。
2. 岩木山（青森県・1,625m）
- 所要時間：往復約4〜5時間（八合目まで車でアクセス可）
- アクセス：弘前駅からバス＋岩木スカイライン利用
- おすすめ時期：6月〜10月（夏の花々、秋の紅葉が人気）
おすすめポイント：
津軽富士とも呼ばれる美しい独立峰。岩木スカイラインを使えば八合目まで車で登れ、そこから約1時間半で山頂に到達可能。頂上からの日本海や津軽平野のパノラマは圧巻。弘前の桜と組み合わせた観光もおすすめです。
3. 秋田駒ヶ岳（秋田県・1,637m）
- 所要時間：往復約3〜4時間
- アクセス：田沢湖駅からバスで約1時間、八合目登山口からスタート
- おすすめ時期：6月〜7月（高山植物の宝庫）、9月〜10月（紅葉）
おすすめポイント：
「花の百名山」として有名で、初夏にはチングルマやハクサンイチゲが斜面を彩ります。コースは緩やかで歩きやすく、山頂からは田沢湖や岩手山が望める大展望。初心者でも「高山の魅力」を存分に味わえる山です。
4. 森吉山（秋田県・1,454m）
- 所要時間：往復約3時間
- アクセス：阿仁マタギ駅からバスで約20分、森吉山ロープウェイ利用可
- おすすめ時期：6月（花）、10月（紅葉）、冬はスノーモンスターも有名
おすすめポイント：
ロープウェイを利用すれば手軽に山頂近くまで行けるため、初心者も安心。高山植物の群落やブナ林が広がり、自然観察にも最適です。冬は樹氷で有名ですが、初夏と秋の景色も見逃せません。
5. 蔵王山（宮城・山形県・1,841m）
- 所要時間：往復約3時間
- アクセス：山形駅または仙台駅からバスで蔵王ロープウェイへ
- おすすめ時期：6月〜10月（御釜の火口湖が絶景）、冬は樹氷観光も人気
おすすめポイント：
蔵王といえば「御釜」。鮮やかなエメラルドグリーンの火口湖は一見の価値あり。ロープウェイを使えば体力に自信がない人でも楽しめます。夏は涼しく、秋は紅葉、冬はスノーモンスターと一年中魅力が尽きません。
6. 月山（山形県・1,984m）
- 所要時間：往復約4〜5時間
- アクセス：羽前羽黒駅からバスで月山八合目登山口へ
- おすすめ時期：7月〜9月（夏スキーも可能）、秋は紅葉が美しい
おすすめポイント：
出羽三山のひとつで信仰の山としても有名。登山道はなだらかで歩きやすく、夏には高山植物が咲き誇ります。霊峰らしい厳かな雰囲気も魅力で、心身ともにリフレッシュできる山です。
7. 吾妻小富士（福島県・1,707m）
- 所要時間：往復約1時間
- アクセス：福島駅からバスで磐梯吾妻スカイライン浄土平へ
- おすすめ時期：5月〜10月（初夏の新緑、秋の紅葉）
おすすめポイント：
浄土平からすぐに登れる初心者向けの火山。外輪山を一周するコースは約1時間で絶景を楽しめます。山頂からは吾妻連峰の雄大な眺めが広がり、短時間で「火山登山」の醍醐味を味わえるのが魅力です。
8. 安達太良山（福島県・1,700m）
- 所要時間：往復約3時間
- アクセス：二本松駅からバスで約45分、ロープウェイ利用可
- おすすめ時期：6月（花）、10月（紅葉の名所）
おすすめポイント：
宮沢賢治の「智恵子抄」にも登場する「ほんとの空」が見える山。ロープウェイを使えば初心者でも無理なく登頂できます。乳白色の湯で有名な岳温泉が近く、下山後に温泉を楽しめるのも魅力。
9. 磐梯山（福島県・1,816m）
- 所要時間：往復約4時間
- アクセス：猪苗代駅からバスで八方台登山口へ
- おすすめ時期：6月〜10月（夏は涼しく、秋は紅葉が絶景）
おすすめポイント：
会津磐梯山として親しまれる名峰。八方台登山口からのコースは歩きやすく、初心者におすすめ。山頂からは猪苗代湖や裏磐梯の湖沼群を一望でき、雄大な景色に圧倒されます。
10. 栗駒山（宮城・秋田・岩手県・1,626m）
- 所要時間：往復約3時間
- アクセス：一ノ関駅から車で約1時間半、須川温泉登山口からスタート
- おすすめ時期：9月〜10月（紅葉は東北随一）
おすすめポイント：
「神の絨毯」と呼ばれるほどの紅葉で有名な山。初心者でも歩きやすい登山道が整備されており、須川温泉からのルートは特に人気。下山後は温泉に浸かって絶景と疲れを癒せます。
